與刻板印象相悖的一點(diǎn)是——從某種程度上，四日工作制算是一種 " 降本增效 " 的手段。

作者 | 卡菈克

編輯 | Felicia

題圖 | 《我的解放日志》

2024 年 1 月，史先生所在的公司開始試驗(yàn) " 四日工作制 "。他簡單算了一下，按照最新工作制度，2024 年他的實(shí)際工作日為 184 天，剩下 182 天為休息日。" 理論上連休最長時(shí)間是 2024 年 11 月 28 日至 2025 年 1 月 1 日，共計(jì) 35 日。"

史先生就職于加拿大西部某省會(huì)城市的一家廣告營銷公司，半個(gè)月前入職已達(dá)三周年。

即便是在因 WLB（work life balance）而聞名的加拿大就業(yè)市場(chǎng)，史先生所在公司的 " 四日制 " 試驗(yàn)依舊算得上相當(dāng)先鋒且罕見的人事制度。

試驗(yàn)分為兩階段。2024 年 1 月 19 日至月底為第一階段，每周五的例會(huì)改為線上召開，根據(jù)員工個(gè)人需要決定是否在家上班，如不需要可自行休假；第二階段是 2 月，無需匯報(bào)進(jìn)度，所有員工每周五都無需上班。

在經(jīng)過近兩個(gè)月的試驗(yàn)后，公司正式將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N長期制度，實(shí)施至今。史先生說，開始 " 上 4 休 3" 后，收入并沒有發(fā)生變化，但工作時(shí)間和休息時(shí)間只相差一天。" 這其實(shí)有種挺‘奇怪’的感覺，就好像上班的日子和休息的日子沒什么區(qū)別了。"

在混合辦公和居家辦公等制度不再新鮮的今天，傳統(tǒng)的五日工作制正在松動(dòng)。2023 年 9 月，市場(chǎng)調(diào)查公司 Milieu Insight 調(diào)研顯示，新加坡約有八成雇員希望落實(shí)四天工作制。在歐美國家，四天工作制的試驗(yàn)浪潮更是幾度興起。

2022 年，英國參加四天工作制試驗(yàn)的大多數(shù)企業(yè)表示，他們有可能在未來正式實(shí)施這一制度。（圖 / statista）

在五日工作制尚且實(shí)行得磕磕絆絆的當(dāng)下，一個(gè)更 " 激進(jìn) " 的四日工作制會(huì)更好嗎？

一生愛卷的亞洲人，

也要 " 上 4 休 3"

四日工作制的試驗(yàn)始于冰島。2015 年，冰島公共部門的 2500 余名員工進(jìn)行了這項(xiàng)試驗(yàn)。彼時(shí)，四日工作制尚未迎來它的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，僅僅是在相當(dāng)小范圍內(nèi)進(jìn)行的社會(huì)試驗(yàn)。

但顯然，在過去的五年內(nèi)，全球范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)環(huán)境變化，讓四日工作制有了生長的土壤。在英國、比利時(shí)、愛爾蘭等傳統(tǒng)歐美國家，四日工作制正在緩慢生長。

在一向被認(rèn)為工作強(qiáng)度較大的亞洲，四日工作制在輿論場(chǎng)上也漸漸有了一些聲量。印象中最盛產(chǎn) " 工作狂 " 的日本，開始在部分企業(yè)內(nèi)部小范圍試驗(yàn)四日工作制。

據(jù)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，2025 年 4 月起，東京都政府計(jì)劃實(shí)施每周 " 上 4 休 3" 制度，該制度將對(duì)都政府雇員實(shí)行，但不包括短期工作雇員。Wooden 所在的醫(yī)療服務(wù)公司，則更早實(shí)踐四日工作制。

2024 年 8 月 1 日，訪問護(hù)士 Wooden 主動(dòng)申請(qǐng)了 " 上 4 休 3"。Wooden 告訴新周刊，她申請(qǐng)時(shí)并沒有遇到什么阻礙，社長很痛快地表示 " 沒問題 "。

但 Wooden 是分公司內(nèi)唯一申請(qǐng) " 上 4 休 3" 的員工。盡管制度擺在那里，但同事們沒有主動(dòng)申請(qǐng)，原因并不難理解——各個(gè)公司執(zhí)行 " 上 4 休 3" 的政策各有不同，在這所醫(yī)療服務(wù)公司，四日工作制意味著" 工資會(huì)變成原來的 80%"。

收入減少，勸退了不少本地員工。" 如果要想拿到全額工資，那申請(qǐng)者必須要在 4 天內(nèi)完成 40 個(gè)小時(shí)的工時(shí)，否則就要打折。之前出臺(tái)過限制勞動(dòng)者加班時(shí)長的政策，也遭到挺多人反對(duì)的。"談到收入問題，Wooden 坦誠地說：" 能理解，現(xiàn)在物價(jià)上漲得厲害。"

近年來，日本的物價(jià)也在持續(xù)上漲。（圖 / 圖蟲創(chuàng)意）

2019 年 10 月 1 日，日本正式將消費(fèi)稅從 8% 調(diào)升到 10%。從 2014 年到 2024 年，十年來日本調(diào)整了兩次消費(fèi)稅，漲幅達(dá)到 5%（從 5% 至 10%）。

但普通民眾收入的增長卻追不上通脹和消費(fèi)稅的漲幅。據(jù)經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織 ( OECD ) 數(shù)據(jù)， 2021 年日本的平均年薪為 39711 美元，比 1991 年的 37866 美元高了 1845 美元，30 年的工資累計(jì)漲幅不到 5%。這就很容易理解為何這些本地工作者不愿申請(qǐng) " 四日工作制 "。

這也與《日本經(jīng)濟(jì)新聞》在 2023 年進(jìn)行的一次民調(diào)的數(shù)據(jù)不謀而合。調(diào)查顯示，57% 的受訪者認(rèn)為不應(yīng)該推進(jìn) " 上 4 休 3"。并且，收入越高的人越贊成 " 上 4 休 3"。在那些年收入不足 800 萬日元的群體中，只有 34% 的受訪者認(rèn)為應(yīng)該推進(jìn)。

更少的收入和更久的工作，對(duì)于打工人來說，是一個(gè)兩難的抉擇，莫不如保持原來的五日工作制。

（圖 /《我們的當(dāng)打之年》）

體驗(yàn)了半年的 " 上 4 休 3"，Wooden 說，" 每周都有三天連休，真的很爽 "。但同時(shí)，打了折扣的工資也難免令人焦慮。在 Wooden 的年終總結(jié)中，她寫道：" 在開心和偶爾焦慮中不斷地跳轉(zhuǎn)。" 原本，公司向她提出了周一去總公司支援的建議，因?yàn)檫@意味著基礎(chǔ)工作量會(huì)大幅上升，她可能沒法完全控制時(shí)間。她考慮再三決定拒絕，同時(shí)申請(qǐng)了 " 上 4 休 3"。

多出來的休息時(shí)間，Wooden 會(huì)偶爾兼職做醫(yī)療翻譯，陪同患者就醫(yī)并提供翻譯服務(wù)，" 很多大學(xué)醫(yī)院只有工作日開放，現(xiàn)在我周一也可以接到一些去大學(xué)醫(yī)院陪同翻譯的工作。" 而這份兼職可以讓她超越原本的職業(yè)視野。

在 Wooden 的兼職工作日志中，她寫：" 血管細(xì)的朋友，控制血糖，好好保護(hù)腎臟。一個(gè)透析的病人，因?yàn)檠吼ざ雀摺⒀芗?xì)，透析造瘺從半年一換到一周一換，最后只能住院透析。"

此前她并沒有擔(dān)任過手術(shù)室護(hù)士的職務(wù)，但借著陪同就診的機(jī)會(huì)，她也在旁邊觀摩了幾場(chǎng)局麻手術(shù)。對(duì)她而言，" 視頻永遠(yuǎn)給不了現(xiàn)場(chǎng)所見的震撼 "。當(dāng)然，體驗(yàn)有好有壞，她也曾因?yàn)榭蛻粽J(rèn)為醫(yī)院的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)過高，而被罵了半個(gè)小時(shí)。

這份兼職帶給她一份可觀的收入，也拓展了她的專業(yè)視野，讓她短暫客串了許多人的人生，就像特魯多醫(yī)生說的那樣，" 有時(shí)治愈，常常幫助，總是安慰 "。

Wooden 也從客戶身上獲得了許多能量。（圖 / 受訪者供圖）

無差別的 " 四日工作制 "，

對(duì)帶娃家庭更友好

小紅書博主，資深 Global HR@JoHoo，目前在荷蘭工作，此前有多個(gè)國家的出海中資和外企人力資源管理經(jīng)驗(yàn)。

她告訴新周刊，盡管 " 四日工作制 " 正在某些地區(qū)成為一股風(fēng)潮，但在她來看，對(duì)于企業(yè)來說，短期來看的確有不少挑戰(zhàn)，" 最直觀的包括：工作流程重組、員工培訓(xùn)的成本增加以及可能需要增加人手以保證服務(wù)質(zhì)量 " 。

但她也認(rèn)為，從長遠(yuǎn)看，企業(yè)往往能獲得可觀的回報(bào)，" 人文關(guān)懷和商業(yè)效率不一定矛盾。四日工作制的核心在于提升效率，而不是簡單地壓縮工時(shí)。"

與刻板印象相悖的一點(diǎn)是——從某種程度上，四日工作制算是一種 " 降本增效 " 的手段。據(jù) 4 Day Week Global 的研究數(shù)據(jù)顯示，通過提高工作效率（平均提升 32%）、減少辦公成本（水電費(fèi)等降低 20%）、降低離職率（平均下降 57%）等方面，企業(yè)往往能夠獲得可觀回報(bào)。

潘女士就職于韓國一家外貿(mào)公司，在入職面試時(shí)，公司明確表示正在執(zhí)行 " 四日工作制 "。

她同樣告訴《新周刊》，公司的人事流動(dòng)率并不高。" 公司從 2023 年起就開始實(shí)行四日工作制，薪資也許會(huì)比同行業(yè)其他公司稍微低一點(diǎn)，但是因?yàn)樗娜展ぷ髦频年P(guān)系，同事也更愿意待在公司里。"

（圖 /《正青春》）

作為一名職場(chǎng)媽媽，四日工作制對(duì)于她的家庭生活有真實(shí)的改變。" 從五日變成四日以后，會(huì)讓我覺得有一點(diǎn)松口氣的時(shí)間。尤其對(duì)于育兒家庭來說，有不少需要工作日跑政府機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)的事情 "。

這意味著父母不再需要頻繁在工作日請(qǐng) " 育兒假 " 來降低自己的職場(chǎng)信譽(yù)度和競爭力。這也是許多擁有生育率焦慮的國家選擇推廣四日工作制的原因之一——除了降本增效之外，這成為一種提振生育率的手段。

此前，日本東京都知事小池百合子表示 " 上 4 休 3" 政策旨在應(yīng)對(duì)持續(xù)低迷的生育率，幫助職業(yè)女性平衡工作和育兒。

但于年輕人而言，生與不生，取決于他們對(duì)未來的預(yù)期，而這并非簡單粗暴地靠增加休息日就能解決。

比如，潘女士告訴新周刊，除了靈活的工作制度之外，韓國還有一系列降低家庭育兒成本的方式。" 韓國有種叫作‘兒童之家’的機(jī)構(gòu)，介于日托班和幼兒園之間。還沒到幼兒園年齡的孩子，就可以送到‘兒童之家’照顧。"

據(jù)了解，" 兒童之家 " 歸屬于韓國的保健福祉部管理，為了方便上班族父母接送，最晚可以看護(hù)到晚上 10 點(diǎn)。潘女士說，" 基本沒有費(fèi)用，相比于雙方父母來照顧，類似的政策對(duì)育兒家庭真的比較科學(xué)、友好。"

韓國有類似托兒所的公立托管機(jī)構(gòu) " 兒童之家 "。（圖 /IC Photo )

四日工作制對(duì)于育兒家庭的好處不止于此。不分性別、寬松的工作制度給了更多生育女性重返職場(chǎng)的機(jī)會(huì)。

據(jù)國際勞工組織數(shù)據(jù)顯示，2023 年，全球約有 7.08 億名女性因無償?shù)恼兆o(hù)責(zé)任而被排除在勞動(dòng)力市場(chǎng)之外。克勞迪婭 · 戈?duì)柖?( Claudia Goldin ) 等經(jīng)濟(jì)學(xué)家記錄了近幾十年來工作如何變得 " 貪婪 "，要求更多的時(shí)間和在崗狀態(tài)，甚至加劇了性別工資差距——因?yàn)橛姓兆o(hù)責(zé)任的人根本無法投入同樣多的時(shí)間，因此得不到同等的回報(bào)或晉升機(jī)會(huì)。

但 " 幫助職業(yè)女性 " 這種說辭，實(shí)質(zhì)上進(jìn)一步削弱了女性在職場(chǎng)上的競爭力。據(jù)國際勞工組織數(shù)據(jù)顯示，全球未進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)的人群中，45% 的女性因 " 照護(hù)責(zé)任 " 而無法投入工作，與之對(duì)應(yīng)的是男性數(shù)據(jù)僅有 5%。要縮小差距，亟待提升的是男性參與家庭事務(wù)的時(shí)間。當(dāng)家庭照護(hù)與工作需要產(chǎn)生矛盾，家庭中的一員常常被賦予承擔(dān)大部分家庭照護(hù)的責(zé)任，而這角色常常由女性承擔(dān)。

而當(dāng)更好、適用于全體、無需特意申請(qǐng)、不分性別的 " 四日工作制 " 誕生，意味著雙方皆有均衡的時(shí)間空余以承擔(dān)家庭照護(hù)義務(wù)。2022 年 6 月，英國 61 家企業(yè)的員工開始了為期半年的四日工作制試驗(yàn)。根據(jù)試驗(yàn)期間的記錄，男性照顧孩子的時(shí)間增加了 27%，女性增加了 13%。

面向全體范圍的四日工作制，真正的友好之處不在于 " 解放職場(chǎng)媽媽 "，而在于它真正觸摸到了育兒家庭中 " 照護(hù)責(zé)任 " 這頭大象。

四日工作制，

" 工作成癮 " 的戒斷藥？

工作成癮已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的普遍 " 病癥 "，它是一種 " 既能獲得社會(huì)認(rèn)可，又能得到經(jīng)濟(jì)回報(bào)的成癮 "。

作家布里吉德 · 舒爾特（Brigid Schulte）在《過度工作》中提及，一名匿名受訪者認(rèn)為，盡管長時(shí)間的工作和睡眠匱乏讓他的表現(xiàn)并不特別出色，但他依然得到了認(rèn)可，" 我們基本上將在崗時(shí)間等同于生產(chǎn)力。因?yàn)楹饬吭趰彆r(shí)長很容易，而衡量生產(chǎn)力很困難。"

出于社會(huì)壓力，人們不得不過度工作。但有時(shí)，過長的工作時(shí)間只是在表演勤奮。

一位新西蘭的企業(yè)雇主表示：倦怠、離職、辭職、重新招聘和再培訓(xùn)的成本往往不會(huì)直接反映在資產(chǎn)負(fù)債表上，但卻會(huì)對(duì)組織產(chǎn)生重大的長期影響。據(jù)蓋洛普估計(jì)，因工作時(shí)間過長而造成的壓力會(huì)引發(fā)員工的工作倦怠，全球每年因此損失的 GDP 達(dá) 8.9 萬億美元。

很顯然，" 工作成癮 " 是一個(gè)系統(tǒng)性問題，需要系統(tǒng)性的解決方案。對(duì)于阻斷 " 工作成癮 "，預(yù)防可能到來的 " 工作倦怠 " 來說，四日工作制也許是一個(gè)不錯(cuò)的特效藥。但它還遠(yuǎn)算不上一個(gè)系統(tǒng)性的解決方案。

（圖 /《凡人歌》）

JoHoo 觀察到，" 目前歐洲大部分企業(yè)仍然是五天工作制。從全球范圍來看，四日工作制僅在一些發(fā)達(dá)國家取得試點(diǎn)進(jìn)展 "。

史先生和潘女士同樣告訴新周刊，純粹的四日工作制目前在他們所生活的國家普及率并不高。

" 有一些媒體報(bào)道荷蘭每周平均工作時(shí)間為 28 小時(shí)，這也是一種誤讀。這是因?yàn)楹商m很多兼職人員，但這本身就不是全職的工作，并不是企業(yè)為全職員工縮短了工作天數(shù)。"JoHoo 告訴新周刊，在歐洲，四天工作制仍是少數(shù)，并不像一些新聞中渲染的，歐洲已經(jīng)完全 " 躺平 "。

相比之下，JoHoo 觀察到更為廣泛采用的是遠(yuǎn)程辦公（Remote）和混合辦公（Hybrid）模式。" 尤其是 Hybrid 模式，已經(jīng)變成了雇主吸引候選人的員工福利之一，很多本地公司每周都會(huì)為員工提供 1~2 天的居家辦公選擇，要求員工每周五天都去辦公室上班的公司，在歐洲已經(jīng)嚴(yán)重缺乏招聘吸引力。"

2024 年，Global Talent Solutions 對(duì)亞洲 11 個(gè)國家或地區(qū)的企業(yè)及工作者進(jìn)行了調(diào)研。其中，93% 的內(nèi)地工作人員希望每周工作四天，但，僅有 60% 的雇主認(rèn)為可行。

同時(shí)，在所有受訪雇主中，只有 25% 表示有計(jì)劃或可能嘗試轉(zhuǎn)向每周工作四天的模式。

也許比起 " 四日工作制 " 這么昂貴的特效藥，對(duì)于當(dāng)下的就業(yè)環(huán)境來說，推廣并落實(shí)更加靈活的混合辦公模式，才是更經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)實(shí)的選擇。

（文中受訪者為化名）

[ 1 ] 無償照護(hù)工作使 7.08 億女性無法參與勞動(dòng)力市場(chǎng) . 國際勞工組織，2024-10-29.

[ 2 ] 布里吉德 · 舒爾特 ( Brigid Schulte ) . 終結(jié) 996！.《哈佛商業(yè)評(píng)論》中文版，2024 年 12-13 期合刊

[ 3 ] 安娜 · 科本（Anna Cooban）.Men did a lot more childcare while trialing a four-day work week.CNN