12月24日，上海市長寧區(qū)仙霞新村街道社會心理服務工作站用一場獨特的手工年畫活動，幫助居民們在表達自我、回憶往昔中療愈身心。

中國傳統(tǒng)年畫歷史悠久，顏色鮮亮、題材豐富、技藝精湛等都是傳統(tǒng)年畫的特點，尤其是在農(nóng)歷新年時，極具地域特色的年畫成為家家戶戶的“心頭好”，增添濃郁的年味兒。

“療愈工作坊不拘一格，講座、分享效果各有其效，而以傳承中國傳統(tǒng)文化為載體的心理輔導活動特別適合社區(qū)居民，讓他們在社交互動中緩解孤獨感，感受到群體的溫暖”來自上海整合醫(yī)學研究院有限公司的心理咨詢師陳韌華表示，療愈心靈的方式有很多，此次年畫創(chuàng)作契合新年的氛圍，同時，還能讓大家在創(chuàng)作過程中保持專注，鍛煉居民的精細操作和耐心。

追溯年畫的歷史，其中，木版年畫獨有一番韻味，通常寓意吉祥吉慶。對于老百姓來說，色彩艷麗的年畫通常會被貼在屋門、家具、窗戶玻璃上等。有沒有辦法將年畫隨身帶，讓福氣跟著自己走呢？那么，把年畫拓印下來，裝點在帆布袋上，不正是一個好主意嗎？

手工年畫拓印活動開始后，居民們躍躍欲試，印刷、上色、填充……環(huán)環(huán)相扣，制作過程充滿了挑戰(zhàn)和趣味。

很快，大家親手制作好的年畫出現(xiàn)在了帆布袋上，往身上一背，別提多開心了?！拔颐魈炀蛶е约河H手制作的‘福袋’出門買年貨，一定很吸睛?！本用窀吲d地分享道。

陳韌華介紹，參加活動的老年居民占比很大，這是因為老年群體的特殊性。如今，一些空巢、獨居以及剛剛退休的老人，因生活習慣的改變、日常工作的節(jié)律被打破等原因，導致空余時間增多，一時間不知該如何消磨時間。久而久之，這類群體容易產(chǎn)生感到生活毫無意義、毫無緣故地感到悲傷等，進而導致對身體健康的影響，疾病也會隨之發(fā)生。

對此，陳韌華根據(jù)以往經(jīng)驗提出了一些呵護老年人心理健康的方式方法：如老年人應當根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，可以練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既能舒展心情，又能充實生活；老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊、情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣；老年人可以經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

在陳韌華看來，關愛老年群體，家人的參與必不可少。朝夕相處的家人可以為老年人營造積極向上、有利于他們心理健康的外部環(huán)境和必要條件，除了必要的物質(zhì)支持外，日常的關心關愛更不可或缺，在老年人遇到心理問題時，也要及時給予必要的理解和支持。

撰稿/攝影：閆漫

原標題：《仙霞新村街道這場手工年畫活動超暖心！》