原創(chuàng) 葡萄 第十一診室
圖片: 黃仔 | 撰稿: 葡萄 | 責(zé)編: 木頭羊
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Hello,大家早上好,我是葡萄~
你有被迫吸二手煙的煩惱嗎?
前段時(shí)間葡萄刷到了這樣一條視頻:
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看完葡萄真是嚇了一跳,第一次具像化地感受到二手煙的毀滅性,確實(shí)很直觀、很震撼,并且有點(diǎn)心驚膽戰(zhàn)的,畢竟我們經(jīng)常被迫吸二手煙,家中、辦公室、樓道、餐廳、火車……這些都是二手煙常出沒(méi)的空間,尤其年底聚會(huì),更是逃不開(kāi)二手煙的攻擊。
我們的后臺(tái)也收到了很多讀者關(guān)于二手煙的吐槽。
▲圖片來(lái)源:后臺(tái)留言
其實(shí),飽受二手煙傷害的人,真的比我們想象得多!
多少人飽受二手煙傷害?
WHO的全球煙草流行監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示,煙草每年使800多萬(wàn)人失去生命,其中約700萬(wàn)人死于吸煙導(dǎo)致的疾病,約120萬(wàn)人死于二手煙暴露導(dǎo)致的疾病。
《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》指出,我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億。3億,已經(jīng)是個(gè)龐大的數(shù)字了,而暴露于二手煙的人群數(shù)量,更是巨大。這個(gè)數(shù)字為:7.4億,其中1.8億是兒童。
中華流行病學(xué)雜志發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示:2019~2020年,我國(guó)≥40歲人群二手煙暴露率為46.4%,其中女性高于男性,且隨年齡增長(zhǎng)而下降;≥40歲人群在家中、工作場(chǎng)所、餐廳和公共交通工具接觸二手煙的比例分別為24.3%、23.3%、6.6%和2.2%。
了解完這些數(shù)據(jù),接下來(lái)我們來(lái)說(shuō)說(shuō),二手煙,具體是什么?
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什么是二手煙?
WHO將「二手煙」定義為:由卷煙或其他煙草產(chǎn)品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。
吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧分為主流煙霧、呼出煙霧和側(cè)流煙霧。
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主流煙霧就是吸煙者吸入肺部的煙霧,呼出煙霧也就是吸煙者呼出的煙霧,香煙燃燒時(shí)所產(chǎn)生的煙霧稱為側(cè)流煙霧。呼出煙霧和側(cè)流煙霧都屬于二手煙。
有研究顯示,二手煙中含有4000多種有害物質(zhì),70多種與癌癥有關(guān)的有毒物,包括苯、鎘、2-氨基萘、鎳、鉻、砷、4-氨基聯(lián)苯、甲醛、1,3-丁二烯、乙醛、戊二烯、兒茶酚、丙烯腈、苯乙烯、NNK、NNN和鉛……
和一手煙相比,吸二手煙等于吸入了3倍的焦油和油堿、5倍的一氧化碳、50倍的亞硝胺(強(qiáng)烈致癌物)、46倍的氨。
并且二手煙的煙霧顆粒較小,更容易被吸入肺部。
所以,不吸煙者暴露于二手煙同樣會(huì)增加多種與吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
二手煙的危害
首先要明確的是,接觸二手煙沒(méi)有安全水平,即使短暫接觸也會(huì)造成直接傷害,并且這種傷害會(huì)累積。
呼吸系統(tǒng)疾病
最先受到二手煙影響的就是我們的呼吸系統(tǒng)了。
一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)成年人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),不吸煙者發(fā)生慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)與二手煙暴露情況密切相關(guān),其中長(zhǎng)期處于高暴露水平者(每周40h,大于5年)發(fā)生慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)是短期處于高暴露水平者(每周40h,小于2年)的1.48倍,估計(jì)中國(guó)人中將有190萬(wàn)不吸煙者因二手煙暴露所致的慢阻肺而死亡。
二手煙暴露還會(huì)增加哮喘的風(fēng)險(xiǎn),且在兒童群體中更明顯。
肺癌
2018年,發(fā)表在《醫(yī)學(xué)》雜志上一項(xiàng)研究,對(duì)20項(xiàng)病例對(duì)照研究進(jìn)行分析,結(jié)果顯示,有環(huán)境二手煙暴露者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)二手煙暴露者的1.64倍。
另外一項(xiàng)綜述和薈萃分析的結(jié)果表明,在我國(guó)從不吸煙的人當(dāng)中,被動(dòng)吸煙導(dǎo)致約16%的肺癌,而在女性中,這一比例增加到了18%。
二手煙無(wú)疑增加了患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
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乳腺癌
目前的研究表明,中國(guó)女性暴露于二手煙會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),而且隨著被動(dòng)吸煙水平的增加,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)似乎也會(huì)增加。此外,在工作場(chǎng)所被動(dòng)吸煙的女性比在家中被動(dòng)吸煙的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
宮頸癌
之前很多研究都分析了主動(dòng)吸煙和患宮頸癌之間的風(fēng)險(xiǎn),現(xiàn)在有越來(lái)越多的證據(jù)表明,二手煙也可能是一個(gè)問(wèn)題。
一項(xiàng)薈萃分析探討了被動(dòng)吸煙與宮頸癌之間的關(guān)系。這項(xiàng)薈萃分析共納入14項(xiàng)研究,包括了384995名參與者,結(jié)果顯示,被動(dòng)吸煙與宮頸癌事件風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
二手煙的危害還不止這些!2018年發(fā)表的一項(xiàng)研究對(duì)40項(xiàng)流行病學(xué)研究進(jìn)行薈萃分析,來(lái)系統(tǒng)地驗(yàn)證接觸二手煙是否增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。結(jié)果顯示,暴露于二手煙會(huì)顯著增加從不吸煙者患總體癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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心血管疾病
有研究顯示:在不吸煙者中,二手煙暴露者的冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是無(wú)二手煙暴露者的1.23倍;接觸二手煙的不吸煙者患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要高25~30%;在家中二手煙暴露女性的腦卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)隨丈夫每天吸煙量的增加而升高。
腎結(jié)石
一篇發(fā)表在Nature子刊上的研究分析了2008年至2019年參加臺(tái)灣生物銀行的19430名無(wú)腎結(jié)石病史的從不吸煙者。研究人員按照二手煙暴露程度分為兩組,無(wú)暴露組和暴露組,參與者的平均年齡為51歲,其中81%為女性。在經(jīng)過(guò)平均47個(gè)月的隨訪后發(fā)現(xiàn),每周暴露時(shí)間>1.2h的受試者與未暴露者相比,發(fā)生腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)幾乎增加了1倍。這表明,二手煙是腎結(jié)石發(fā)展的危險(xiǎn)因素。
糖尿病
2019年發(fā)表在Journal of Diabetes雜志上的一篇研究納入了超1202萬(wàn)例女性受試者,結(jié)果發(fā)現(xiàn),丈夫吸煙的女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是從不吸煙且無(wú)二手煙暴露者的1.09倍;丈夫每天吸煙1~10支、11~20支和>20支的女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)分別是從不吸煙且無(wú)二手煙暴露者的1.06倍、1.13倍和1.25倍。
皮膚
二手煙對(duì)皮膚的影響也很大,因?yàn)楫?dāng)暴露在煙草煙霧中時(shí),破壞膠原蛋白的酶增加,會(huì)導(dǎo)致皮膚皺紋增加和明顯的老化。
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雖然接觸二手煙會(huì)導(dǎo)致成年人出現(xiàn)各種健康問(wèn)題,但兒童更容易受到煙草煙霧的影響。
增加癡呆、阿爾茨海默病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
2021年一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究調(diào)查分析了父母在子女童年時(shí)期已知吸煙狀況的參與者,并進(jìn)行了大約30年的隨訪,結(jié)果發(fā)現(xiàn),二手煙暴露可能與癡呆、阿爾茨海默病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。
影響發(fā)育
兒童的生長(zhǎng)發(fā)育可能會(huì)受到產(chǎn)前或產(chǎn)后二手煙暴露的影響。
增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)
2020年的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,產(chǎn)前和產(chǎn)后二手煙暴露與兒童哮喘、哮喘樣綜合征和喘息的發(fā)生呈正相關(guān)。除此之外,《歐洲呼吸學(xué)雜志》上的一篇論文發(fā)現(xiàn),父親如果在兒童時(shí)期長(zhǎng)時(shí)間暴露于「二手煙」環(huán)境下,其子女患非過(guò)敏性哮喘的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加59%,如果父親后來(lái)也抽煙,那么子女患非過(guò)敏性哮喘的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)更高。
另外,兒童暴露在二手煙環(huán)境中還可能會(huì)出現(xiàn)耳部感染、呼吸道感染、眼睛牙齒受損等癥狀。
二手煙暴露對(duì)孕期以及生殖健康也有一定的影響,有研究證據(jù)表明,孕婦在懷孕期間接觸二手煙與出生體重減少之間有關(guān)聯(lián),除此之外,也有研究提出了二手煙接觸與生育能力、早產(chǎn)流產(chǎn)之間的關(guān)聯(lián)。
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這里葡萄只是列舉了一部分二手煙的危害,當(dāng)然,以上提到的這些研究或許存在局限性,但不管怎么說(shuō),還是給我們敲響了警鐘!搜索相關(guān)文獻(xiàn)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn),關(guān)于二手煙對(duì)身體危害的研究比比皆是,可以說(shuō)不管是一手煙還是二手煙,都是百害而無(wú)一利的,對(duì)我們身體器官都有一定影響。
那有朋友會(huì)問(wèn)了:電子煙呢?
電子煙自上市后在全球迅速流行,我國(guó)電子煙的使用率為0.9%,電子煙使用者約有1035萬(wàn)。
其實(shí),不管是電子煙還是電子二手煙,都不是像宣傳的那樣「無(wú)害」「有助戒煙」。真相是,電子煙煙霧具有細(xì)胞毒性,電子二手煙的顆粒比普通二手煙更小,暴露于電子煙煙霧中的細(xì)胞更容易發(fā)生DNA損傷和死亡。
除此之外,同樣需要我們注意的,還有三手煙!
三手煙是指吸煙后殘留在物體表面和灰塵中的煙霧污染物。梅奧醫(yī)學(xué)的報(bào)告指出,三手煙危害的主要就是女性和孩子。
三手煙會(huì)引起基因突變,從而造成癌癥和其他疾病的可能性。
那么我們?nèi)绾螠p少二手煙、三手煙的傷害呢?
如何減少二手煙、三手煙的傷害?
遠(yuǎn)離有二手煙、三手煙的環(huán)境;
勤換勤洗家中的物品,如床單、地毯、被罩等;
二手煙可以穿過(guò)樓道和通風(fēng)設(shè)備,所以即使家中無(wú)人吸煙,也可以放一些綠植凈化空氣,如吊蘭、常青藤等,時(shí)常通風(fēng),空氣凈化器也有一定幫助,但不能完全清除;
勇敢拒絕,不要覺(jué)得不好意思,大聲告訴吸煙者:拒絕二手煙!
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最后,可以轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章,讓更多人了解二手煙的危害!如果您吸煙,請(qǐng)您為了自己和他人的健康,盡早戒煙!戒煙是最好的辦法。
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早安,我愛(ài)這個(gè)沒(méi)有二手煙的世界。
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還沒(méi)有評(píng)論,來(lái)說(shuō)兩句吧...