這兩天，“我關(guān)閉了朋友圈拒絕焦慮與內(nèi)耗”的話題沖上熱搜。對此有人心有戚戚，覺得“朋友圈現(xiàn)在又雜又亂，看來看去徒增煩惱”；有人不以為然，“朋友圈不會帶來焦慮，焦慮都是自己給的”；更有人直言，天天炒作“關(guān)朋友圈”“不發(fā)朋友圈了”其實也是在變相渲染焦慮。

說起來，這些年關(guān)于朋友圈的話題總能引發(fā)熱議。從“三天可見”到“查刪單向好友”，從“不愛發(fā)朋友圈了”到“精裝朋友圈”，作為一個國民社交場域，微信朋友圈儼然成了我們觀察當(dāng)代社交的一面鏡子。

“朋友圈降溫”是個客觀現(xiàn)象。畢竟，過去的朋友圈里，大家能隨心所欲發(fā)布動態(tài)，即便是瑣碎的小事、生活的點滴也樂此不疲地認真記錄。如今，微信好友越來越多，朋友圈里的動態(tài)也極大豐富，除了分享的文章、生活的動態(tài)，商業(yè)廣告、拉票集贊、微商語錄等蕪雜信息也充斥其間。其中，加了重重濾鏡的精心擺拍，更讓人常有不真實的“眩暈”之感。社交過載之下，大家感到倦怠，生出遠離之心倒也正常。

不過，一些網(wǎng)絡(luò)故事所傳達出的觀點——把朋友圈當(dāng)成一個按鈕，一按焦慮就少了，顯然也不靠譜。一來，誰的朋友圈誰做主，有人樂此不疲、酣暢淋漓地表達豐富的感受；有人低調(diào)內(nèi)斂，把真實的思緒藏在心里，這無關(guān)對錯，只要自洽就好。對于觀者來說，不必過度神化朋友圈的象征意義，不妨放平心態(tài)，淡然處之，降低代入感。二來，社交媒體本就時刻放大著“個人體驗”，一些個性化的感受經(jīng)由網(wǎng)絡(luò)空間炒來炒去，不時挑弄著網(wǎng)友情緒。“有人的地方就有江湖”，朋友圈也好，社交平臺也好，其體現(xiàn)出迥異風(fēng)格，也恰如人生百態(tài)參差。若總是被這樣那樣的網(wǎng)絡(luò)表達、他人故事困擾，那心緒怎會有安靜的時候？照這樣下去，不光要關(guān)朋友圈，還得斷網(wǎng)了。

微信朋友圈的演進，算得上一場大型社會試驗。這場試驗讓人們深切感受到，真正的“朋友圈”難以承受過多的額外負累。從運營者的角度看，社交媒體突飛猛進，必然有很多不成熟之處，關(guān)鍵是改進機制，不斷探索人與人線上互動的融洽方式。

從用戶的角度看，自由還是束縛并不完全取決于技術(shù)與平臺。麥克·盧漢曾寫道，“媒介是人的延伸”，但媒介的變化不能改變?nèi)藗冋鎸嵉慕煌绞剑浇樘匦砸膊粫诒握鎸嵣缃坏幕疽?guī)則。如何找到線上社交乃至網(wǎng)絡(luò)生活的平衡點，讓其充實而非干擾我們的現(xiàn)實生活，也是數(shù)字時代留給每個人的考驗。