于創(chuàng)作者而言，有專家認為真實性是創(chuàng)作的基石與底線。在保證真實的前提下，可以將商業(yè)元素融入到內(nèi)容創(chuàng)作中。而社會學者儲殷則認為，需要對 " 表演 " 的程度進行區(qū)分，而區(qū)分與平衡的關鍵，就在于這種 " 表演 " 是否足以誤導觀眾信以為真。創(chuàng)作者需要對擺拍、拼湊等真人秀行為進行把控，在相應的內(nèi)容下進行真實性的標注。

在采訪中多位專家表示，平臺需要對假自律視頻進行監(jiān)管和引導。監(jiān)管方面，平臺可以通過技術(shù)手段和管理機制的升級來確保信息的真實性與合法性。引導方面，平臺需要鼓勵創(chuàng)作者發(fā)布積極、健康、有益且真實的內(nèi)容。其中，審核機制的建立和規(guī)則準則的發(fā)布尤為重要。平臺不宜簡單地采取限流、封禁的手段，而是需要讓創(chuàng)作者明確創(chuàng)作紅線，包括針對什么樣的視頻內(nèi)容需要進行怎樣的標注，進而規(guī)范創(chuàng)作行為。

中國傳媒大學學者馬澈認為觀眾要提升自己的信息素養(yǎng)與媒介素養(yǎng)，以增強辨識信息真?zhèn)蔚哪芰?。相關的專家也表示，受眾需要對 " 自律 " 的概念有基本的認知，對于互聯(lián)網(wǎng)上的信息持 " 參考，但不完全相信 " 的態(tài)度，從而進行內(nèi)容的甄別與消費行為的判斷。

快節(jié)奏的時代流行著一句話 " 自律給我自由 "，于年輕人而言，自律亦代表著對自我生活節(jié)奏的把握與控制，這種規(guī)律、健康的生活固然值得追求。事實上，千萬個人有千萬種自律的方式，自律應當是從內(nèi)心自然生發(fā)而出的力量，而非單純物質(zhì)的堆砌與展示，需要人們通過不斷的自我探索、實踐和調(diào)整，從而逐步達到一種自律、自洽、自如的狀態(tài)，實現(xiàn)由自律帶來自由。

編輯|程鵬 蓋源源

校對 |盧祥勇

封面圖片來源：截圖 北京青年報

本文轉(zhuǎn)載自北京青年報（記者：溫婧 實習記者 林楚欣）

原文標題：《"4 點起床能干多少事情？"" 月入 5 萬早起日常 "" 精致坐高鐵 "…… 你以為的 " 精致 " 是演的、" 自律 " 是假的！他們圖啥？》